Yaz aylarında hava sıcaklıklarının yükselmesiyle birlikte özellikle kronik rahatsızlığı bulunan kişiler için riskler artıyor. Uzmanlar, sıcak havalarda vücudun normal ısı dengesini koruyabilmek için daha fazla çalıştığını ve bunun kalp, dolaşım ile solunum sistemi üzerinde ek yük oluşturabileceğini belirtiyor.
Prof. Dr. Oytun Erbaş da programdaki açıklamasında, sıcaklığın insan vücudu için başlı başına bir stres faktörü olduğunu ifade ederek özellikle nem oranının yükseldiği günlerde riskin daha fazla hissedildiğini söyledi.
Erbaş'a göre küresel iklim değişikliği nedeniyle ilerleyen yıllarda çok daha sıcak yaz mevsimleri yaşanacak ve bu durum sağlık açısından yeni önlemleri zorunlu hale getirecek.
'NEMLİ SICAKLIK EN TEHLİKELİ OLANIDIR'
Programda özellikle nem oranına dikkat çeken Erbaş, yüksek sıcaklıkla birlikte artan nemin insan sağlığını daha fazla zorladığını dile getirdi.
Erbaş, astım, KOAH ve diğer akciğer hastalıkları bulunan kişilerde nefes almanın zorlaşabileceğini, bunun yanı sıra kalp hastaları ile kalp yetmezliği bulunan bireylerde de ciddi sorunların ortaya çıkabileceğini söyledi.
Uzmanlara göre nem arttığında vücudun terleme yoluyla serinleme mekanizması yeterince çalışamayabiliyor. Bu durum sıcak çarpması riskini yükseltebiliyor.
65 YAŞ ÜZERİNDEKİLER İÇİN DİKKAT ÇEKEN UYARI
Prof. Dr. Oytun Erbaş'ın açıklamalarında en dikkat çeken bölüm ise ileri yaş grubuna yönelik uyarıları oldu.
Erbaş, "65-70 yaş üzerindeki kişiler mümkünse gündüz saatlerinde dışarı çıkmamalı" ifadelerini kullanarak özellikle öğle saatlerinde açık alanda bulunmanın sağlık açısından risk oluşturabileceğini söyledi.
Yürüyüş yapmak isteyen yaşlı bireylerin sabah erken saatleri veya akşam serinliğini tercih etmelerinin daha uygun olacağını belirten Erbaş, sıcak havalarda ev ortamında kalmanın daha güvenli olabileceğini ifade etti.
'SICAK ÇAY HARARETİ ALIR' İNANIŞINA DEĞİNDİ
Toplumda yaygın olarak bilinen "Sıcak çay harareti alır" düşüncesine de değinen Prof. Dr. Oytun Erbaş, bunun doğru bir yaklaşım olmadığını savundu.
Erbaş, sıcak havalarda daha serinletici ve hafif içeceklerin tercih edilmesinin daha uygun olacağını ifade etti.
ERBAŞ'TAN SOĞUK KARPUZ UYARISI
Sıcak havalarda ağır beslenmenin vücudu daha fazla zorladığını belirten Erbaş, özellikle yağlı yiyecekler ile karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılması gerektiğini söyledi. Erbaş; "Sıcağın üstüne bir de soğuk koyduğunuz zaman bağırsak mukozasını bozuyorsunuz. Bu sefer de ishal olursunuz. Soğutulmuş karpuz yaşlılar için ölümdür. Onu yaşlıya yedirirsiniz, karnını bozarsınız... Çünkü soğuk mide ve bağırsak sistemini etkiler. Mukozayı bozar ve şiddetli ishallere sebep olur... Yaşlılar bizim gibi susuzluğu ve isali kompanze yani telafi edemezler" açıklamasında bulunan Erbaş, uyarılarına şöyle devam etti:
"İshal ile beraber insanın bağırsağı alkalidir, bir de potasyumludur. Siz birden potasyum ve alkali kaybettiğiniz zaman kalbi durdurursunuz. Bu sefer hasta birden genel durumu bozulur, ritim bozukluğu olur. Yani orada öldüren esasında sadece su kaybı değil, elektrolit kaybı öldürüyor... Çok soğuk yoğurt, çok soğuk karpuz... Bunlar hep sıkıntılı ve tehlikeli şeyler."
