Çocukluk çağı obezitesi, dünya genelinde olduğu gibi Türkiye’de de giderek büyüyen bir halk sağlığı sorunu haline geliyor. Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Doç. Dr. Murat Doğan, ailelerin yalnızca çocuklarının beslenmesini değil, günlük hareket düzeylerini ve teknoloji kullanım alışkanlıklarını da yakından takip etmesi gerektiğini söyledi.
"EKRAN KARŞISINDA FARK ETMEDEN KALORİ ALIYORLAR"
Çocukların televizyon, tablet, telefon ve bilgisayar başında kontrolsüzce vakit geçirmesinin tehlikelerine değinen Doç. Dr. Murat Doğan, şu tespitlerde bulundu:
"Çocuklar ekran karşısında uzun süre kaldıklarında sadece fiziksel aktiviteleri kısıtlanmakla kalmıyor, aynı zamanda farkında olmadan daha yüksek kalorili besinler tüketebiliyorlar. Harcanan enerjinin azalması ve alınan kalorinin artması, zamanla kilo artışını kaçınılmaz hale getiriyor. Bu nedenle kilo alımını değerlendirirken sadece porsiyonlara değil, ekran başında geçen zamana da odaklanmalıyız."
BİRÇOK KRONİK HASTALIĞI BERABERİNDE GETİRİYOR
Çocukluk çağında gelişen obezitenin yalnızca estetik bir sorun olmadığını hatırlatan Dr. Doğan, bu durumun ilerleyen yaşlarda insülin direnci, tip 2 diyabet, karaciğer yağlanması, yüksek tansiyon, uyku apnesi ve hormonal bozukluklar gibi hastalıklara zemin hazırlayabileceğini belirtti. Özellikle hızlı kilo alan veya boy uzaması yavaşlayan çocukların vakit kaybetmeden bir çocuk endokrinolojisi uzmanı tarafından muayene edilmesi gerektiğini vurguladı.
AİLELERE AKTİF YAŞAM ÇAĞRISI
Sağlıklı alışkanlıkların ailede başladığını belirten Doç. Dr. Murat Doğan, ebeveynlere şu tavsiyelerle seslendi:
"Çocuklarımızın ekran sürelerini yaşlarına uygun şekilde sınırlandırmalı ve ekran karşısında yemek yeme alışkanlığına son vermeliyiz. Günlük yürüyüşler, park aktiviteleri, bisiklet sürme gibi sportif etkinliklerle ailece aktif bir yaşam tarzını benimsemeliyiz. Çocuklarımızın sadece ne yediğine değil, ne kadar hareket ettiğine de dikkat etmeliyiz."
