Masa başı çalışanlar için sağlık uyarısı: Columbia Üniversitesi 11 bin kişiyle inceledi | Sağlık Haberleri
Uzun süre oturmanın zararları ve masa başı çalışanlar için hareket önerileri yeniden gündemde. Gün boyu bilgisayar başında kalan milyonlarca kişi için yayımlanan yeni araştırma, kısa yürüyüş molalarının enerji, dikkat ve ruh hali üzerinde düşündüğünden daha büyük etkiler oluşturabileceğini ortaya koydu. Özellikle ofiste verimi düşürmeden yorgunluğu azaltmak isteyenler için dikkat çeken bulgular paylaşıldı. Araştırma, küçük görünen bir alışkanlığın gün içindeki performansı ciddi biçimde etkileyebileceğine işaret ediyor.
Gzt
