Yaz mevsiminin etkisiyle hava sıcaklıklarının özellikle Güneydoğu Anadolu Bölgesi'nde ekstrem seviyelere ulaşması, sağlık uzmanlarını harekete geçirdi. Mardin’in Midyat İlçe Devlet Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Adak, güneş ışınlarının yaşam için her ne kadar gerekli olsa da uzun süreli ve korunmasız maruziyetin cilt sağlığı üzerinde geri dönülemez hasarlar bırakabileceğini vurgulayarak vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu.
"CİLT KANSERİ RİSKİNİ ARTIRIYOR"
Ultraviyole (UV) ışınlarının cilt üzerindeki yıkıcı etkilerine değinen Dr. Muhammed Adak, her yaş grubunun güneşten korunma alışkanlığı kazanması gerektiğinin altını çizdi. Adak, korumasız güneşlenmenin bedelini şu sözlerle açıkladı:
"Güneş ışınlarına uzun süre korumasız maruz kalmak; güneş yanıkları, kalıcı cilt lekeleri, erken yaşlanma belirtileri ve en önemlisi cilt kanseri riskini ciddi oranda artırmaktadır. Bu nedenle basit ama etkili önlemleri hayatımızın bir parçası haline getirmeliyiz."
KRİTİK SAAT ARALIĞI: 10.00 - 16.00
Güneşten korunmanın temel yollarını aktaran Uzman Dr. Adak, özellikle gün ortasında dışarıda vakit geçirenlerin çok daha dikkatli olması gerektiğini belirtti ve şu tavsiyelerde bulundu:
Zamanlama: Güneş ışınlarının yeryüzüne en dik ve etkili ulaştığı 10.00 - 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca doğrudan güneş altında kalınmamalı.
Krem kullanımı: Dışarı çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce cilt tipine uygun bir güneş koruyucu ürün uygulanmalı. Deniz, havuz sonrası veya aşırı terleme durumlarında bu koruyucular mutlaka yenilenmeli.
Kıyafet seçimi: Açık renkli, uzun kollu ve ince giysiler, geniş kenarlı şapkalar ile UV filtreli güneş gözlükleri tercih edilerek fiziksel bir bariyer oluşturulmalı.
Sıvı tüketimi: Sıcak havada hızla su kaybeden vücudu korumak adına, susama hissi oluşması beklenmeden gün boyunca bol su tüketilmeli.
GÜNEŞ ÇARPMASININ 6 ÖNEMLİ BELİRTİSİ
Bebeklerin, çocukların ve yaşlıların güneşin zararlı etkilerine karşı çok daha hassas olduğunu hatırlatan Dr. Muhammed Adak, acil müdahale gerektiren güneş çarpması semptomlarını ise şöyle sıraladı:
"Baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi, bulantı, yüksek ateş ve ciltte aşırı kızarıklık gibi belirtiler güneş çarpmasının açık birer habercisidir. Bu durumlarla karşılaşıldığında kişi hemen serin bir ortama alınmalı, bol sıvı tüketmesi sağlanmalı ve durum ciddiyetini koruyorsa zaman kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır."
Güneşten korunmanın sadece yaz aylarına mahsus bir durum olmadığını da sözlerine ekleyen Adak, cilt sağlığını korumak adına bu önlemlerin yılın her döneminde hassasiyetle uygulanması gerektiğini belirtti.
