Yaz aylarında serinlemek için tercih edilen buzlu kahveler, su ihtiyacını karşılamadığı gibi aşırı tüketildiğinde vücutta sıvı kaybına da neden olabiliyor. İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Uzman Diyetisyen Büşra Nur Güngör, kahvenin diüretik etkisi nedeniyle özellikle sıcak havalarda her fincan kahvenin yanında bir bardak su tüketilmesi gerektiğini belirterek, günlük kafein tüketiminde önerilen sınırların aşılmaması konusunda uyardı.
Kahve içerken bu hataya düşmeyin! Yanında her zaman 1 bardak…
Sıcak havaların etkisini artırdığı bu günlerde, kahve tüketimine dair ezber bozan bir açıklama geldi. Diyetisyen Büşra Nur Güngör, vücudu sinsice susuz bırakan ve sıvı dengesini altüst eden o popüler hatayı tek tek anlattı. İşte her kahve bardağının yanına mutlaka eklemeniz gereken ve sağlığınızı kurtaracak o kritik detay..
Yeniasır
16
