Ana içeriğe geç

Günde ne kadar su içmelisiniz? İşte kilonuza göre su ihtiyacı hesabı

Yazın artan sıcaklıklar sonucu vücudun sıvı ihtiyacı daha da artıyor. Peki siz bunları biliyor muydunuz? Gün içerisinde böbreklerden 1500 mililitre, deriden 500 mililitre, bağırsaklardan 300 mililitre ve solunum yoluyla 300 mililitre olmak üzere ortalama 2.5 litre su kaybı yaşanıyor. Ve bu kaybın mutlaka yerine konması gerekiyor

Günde ne kadar su içmelisiniz? İşte kilonuza göre su ihtiyacı hesabı
Sabah
Kaynağa Git

İlgili Haberler

Kurabiye, kek ve ezme: Yer fıstığının en tatlı 3 hali

Kurabiye, kek ve ezme: Yer fıstığının en tatlı 3 hali

Sabah ·
Sessiz ilerleyen tehlike: Kolorektal kanserden korunmanın altın kuralları

Sessiz ilerleyen tehlike: Kolorektal kanserden korunmanın altın kuralları

Sabah ·
İki evladını kaybetti, üçüncü çocuğuna böbreğiyle can oldu

İki evladını kaybetti, üçüncü çocuğuna böbreğiyle can oldu

Sabah ·
Dik oturmak sandığınız kadar yeterli değil! Asıl önemli olan bu alışkanlık

Dik oturmak sandığınız kadar yeterli değil! Asıl önemli olan bu alışkanlık

Sabah ·
Sessiz ilerleyen tiroid hastalığına dikkat! Bu belirtileri hafife almayın

Sessiz ilerleyen tiroid hastalığına dikkat! Bu belirtileri hafife almayın

Sabah ·
Yazın en sık yapılan hata! Klimayı böyle kullanmak sağlığınızı tehdit edebilir

Yazın en sık yapılan hata! Klimayı böyle kullanmak sağlığınızı tehdit edebilir

Sabah ·
Burun kanamasında yıllardır yanlış bildiğimiz gerçek! Meğer doğru yöntem buymuş

Burun kanamasında yıllardır yanlış bildiğimiz gerçek! Meğer doğru yöntem buymuş

Sabah ·
Sıcak havalar varis şikayetlerini 3 kat artırıyor

Sıcak havalar varis şikayetlerini 3 kat artırıyor

Sabah ·