Bilgisayar başında uzun süre çalışanlar, klavye ve mouse kullananlar, üretim hattı işçileri ve el işiyle uğraşanlar için el bileğinde meydana gelen rahatsızlıklar hayati fonksiyon kayıplarına yol açabiliyor. Acıbadem Eskişehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Recep Kurnaz, halk arasında el bileğinde sinir sıkışması olarak bilinen "karpal tünel sendromu" riskine karşı önemli açıklamalarda bulundu. Prof. Dr. Kurnaz; elde uyuşma, karıncalanma ve özellikle geceleri artan ağrıların hastalığın ilk belirtileri olduğunu ifade etti.
"ŞİKAYETLER BAŞPARMAK, İŞARET PARMAĞI VE ORTA PARMAKTA HİSSEDİLİR"
Karpal tünel sendromunun, el bileğinde yer alan dar kanal içerisinden geçen median sinirin sıkışmasıyla ortaya çıktığını belirten Prof. Dr. Recep Kurnaz, belirtilerin dağılımını şu sözlerle aktardı:
"Bu sinir, çeşitli nedenlerle baskı altında kaldığında hem duyusal hem de motor fonksiyonlarda bozulmalar meydana gelir. Hastalığın en sık görülen belirtileri arasında elde uyuşma, karıncalanma, yanma hissi ve ağrı yer alır. Bu şikayetler çoğunlukla başparmak, işaret parmağı ve orta parmakta hissedilir. Özellikle geceleri artan uyuşma ve ağrı, hastaların uykudan uyanmasına neden olabilir. Bazı kişiler ellerini sallayarak rahatlama ihtiyacı hisseder. İlerleyen evrelerde ise kavrama gücünde azalma, nesneleri düşürme ve ince işlerde zorlanma gibi fonksiyon kayıpları ortaya çıkabilir. Tedavi edilmediğinde başparmak kaslarında zayıflama ve incelme görülebilir."
Prof. Dr. Kurnaz ayrıca; tekrarlayan el ve bilek hareketlerinin yanı sıra hamilelik, diyabet, tiroit hastalıkları, romatizmal rahatsızlıklar ve obezite gibi durumların da bu sendromun gelişme riskini artırdığını ekledi.
ERKEN DÖNEMDE GECE ATELİ VE ERGONOMİ ÖNEMLİ
Geciken vakalarda sinir hasarının kalıcı hale gelebileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Kurnaz, alınabilecek önlemleri ve tedavi yöntemlerini şu şekilde sıraladı:
"Erken dönemde önlem almak büyük önem taşır. Öncelikle el bileğini zorlayan ve tekrarlayan hareketlerden kaçınmak, çalışma ortamını ergonomik hale getirmek ve düzenli aralar vermek gerekir. Klavye ve mouse kullanımında bileğin nötr pozisyonda tutulması, uygun desteklerin kullanılması şikayetleri azaltabilir. Ayrıca istirahat, soğuk uygulama ve basit egzersizler de erken dönemde fayda sağlayabilir. Hastalığın erken dönemlerinde gece ateli kullanımı ile bilek sabit tutularak sinir üzerindeki baskı azaltılabilir. Bunun yanı sıra fizik tedavi uygulamaları, egzersiz programları ve ilaç tedavileri ile şikayetler büyük ölçüde kontrol altına alınabilir. İlerlemiş vakalarda ise sinir üzerindeki baskıyı tamamen ortadan kaldırmayı amaçlayan cerrahi müdahale gündeme gelir."
