İnsan vücudu, samimi ve güven veren bir temasa düşündüğümüzden çok daha güçlü tepkiler veriyor. Bilimsel çalışmalar, sarılmanın yalnızca anlık bir mutluluk hissi oluşturmadığını; stres yönetiminden kalp sağlığına kadar birçok alanda olumlu etkiler sağlayabileceğini gösteriyor.
Her gün bir kez sarılın: Vücudunuzda bakın neler değişiyor
Bazen kısa bir sarılma, uzun uzun yapılan konuşmalardan çok daha etkili olabilir. Günün yorgunluğunu ve stresini taşıyan bir kişinin sevdiği birine sarılması, yalnızca duygusal anlamda rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda vücutta olumlu fizyolojik değişimlerin de başlamasına katkı sağlayabilir.
Yeniçağ
16
