Kurulduğu günden bu yana sayısız arama-kurtarma operasyonuna imza atan AKUT Arama Kurtarma Derneği, doğa sporları sezonunun açılmasıyla birlikte sahada edindikleri tecrübelerden yola çıkarak kapsamlı bir "Doğa Yürüyüşü Rehberi" hazırladı. Rehberde, rota planlamasından çanta hazırlığına, kıyafet seçiminden acil durum prosedürlerine kadar hayat kurtaran detaylara yer verildi.
"SOSYAL MEDYAYA ALDANIP BOYUNUZU AŞAN ROTALARA GİRMEYİN"
Doğa yürüyüşlerinin zorluk derecesine göre 'hiking' (günübirlik, belirgin patika) ve 'trekking' (kamp yüklü, zorlu arazi) olarak ikiye ayrıldığını belirten AKUT Arama Kurtarma Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Serhat Akbel, doğaya çıkmadan önce yapılan en büyük hatalara dikkat çekti.
Sahada en sık karşılaştıkları sorunun, kişilerin kendi kondisyonlarını aşan rotalar seçmesi olduğunu belirten Akbel, "Popüler sosyal medya fotoğraflarına aldanıp hazırlıksız çıkılan rotalar ve gruptan kopmalar maalesef sakatlanmayla bitiyor. Unutulmamalı ki doğa ne kadar büyüleyiciyse, hazırlıksız olunduğunda bir o kadar da acımasız olabiliyor" dedi.
Akbel ayrıca, yeni alınan yürüyüş botlarının ilk kez dağda giyilmemesi gerektiğini, ayak vurmalarının yürüyüşü imkansız hale getirebileceğini hatırlattı.
PAMUKLU GİYSİ HİPOTERMİYE DAVETİYE ÇIKARIYOR
Yürüyüş öncesi hazırlığın hayati önem taşıdığını vurgulayan AKUT, yola çıkmadan önce mutlaka bir yakınınıza veya yerel kolluk kuvvetlerine rotanızı ve tahmini dönüş saatinizi bildirmeniz gerektiğinin altını çiziyor.
Kıyafet ve ekipman seçimi konusunda da uyarıda bulunan Akbel, dağdaki hafif bir rüzgarın bile terli bir vücutta hipotermiyi tetikleyebileceğini belirterek pamuklu giysilerden uzak durulması gerektiğini söyledi. Eksiksiz bir sırt çantasında ise mutlaka; yeterli su, yüksek kalorili yiyecek, kafa lambası, düdük, çakı, yedek kıyafet ve kişisel ilk yardım kiti bulunması gerekiyor.
HAYAT KURTARAN "5 ALTIN KURAL"
AKUT, güvenli bir doğa yürüyüşü için herkesin hafızasına kazıması gereken 5 altın kuralı şöyle sıraladı:
Grup Temposunu En Yavaşa Göre Ayarlayın: Asla tek başınıza yürümeyin. Bir grup, en hızlı üyesi kadar değil, en yavaş üyesi kadar güçlüdür.
Doğada İz Bırakmayın: Çöplerinizi kesinlikle doğaya atmayın ve şehir merkezine kadar geri taşıyın.
Katmanlı Giyinme Prensibine Uyun: Tek bir kalın mont yerine, hava değişimlerine göre kolayca çıkarıp giyebileceğiniz ince katmanları üst üste tercih edin.
Vücudunuzu Dinleyin: Susamayı beklemeden az az ama sık su için. Enerjiniz tükenmeden küçük atıştırmalıklar tüketin.
Teknolojiye Körü Körüne Güvenmeyin: Telefonların şarjı bitebilir veya sinyali kesilebilir. Mutlaka fiziksel bir harita ve pusula bulundurun, kullanmayı öğrenin.
KAYBOLMA ANINDA S.O.S: DAKİKADA 6 KEZ DÜDÜK ÇALIN
Tüm önlemlere rağmen yaşanabilecek kaybolma veya kaza durumlarında en önemli kuralın "panik yapmamak" olduğu belirtildi. Paniğin muhakeme yeteneğini yok ettiğini hatırlatan AKUT, böyle bir durumda yapılması gerekenleri şu şekilde özetledi:
112'yi Arayın ve Güvenli Alan Oluşturun: Net konum verdikten sonra, yaralıyı taş düşmesi veya rüzgar tehlikesi olmayan korunaklı bir yere alın.
Vücut Isısını Koruyun: Yaralının toprakla temasını çanta, mat veya kuru yapraklarla kesin. Acil durum battaniyesi kullanın.
Görünür ve Duyulur Olun: Parlak renkli kıyafetler giyin. Uluslararası acil durum sinyali olan "dakikada 6 kez düdük çalma ve 1 dakika bekleme" ritüelini tekrarlayın.
Kaynakları Yönetin: Elinizdeki su ve yiyeceği hemen tüketmek yerine zamana yayın. Moral ve motivasyonunuzu yüksek tutun.
