Uzmandan ezber bozan açıklama: "Ekmek düşmanınız değil"Diyetisyen Aslantaş: "Aç kalarak değil, doğru beslenerek kilo verin"
Diyetisyen Hale Aslantaş, kilo vermek için ekmeği tamamen hayatınızdan çıkarmanın doğru olmadığını belirterek, asıl önemli olanın ekmeğin türü ve tüketim miktarı olduğunu söyledi. Aslantaş, sağlıklı kilo vermenin anahtarının ise aç kalmak değil; dengeli beslenme, düzenli hareket ve kaliteli uyku olduğunu vurguladı.
Sabah
