Çaydan kahveye en popüler içeceklerin faydaları ve farkları
Harvard T.H. Chan School of Public Health’de yayınlanan bilgilere göre çay, kahve ve fermente içecekler sadece günlük alışkanlıklar değil; içeriklerindeki antioksidan, kafein ve probiyotikler sayesinde vücudu farklı şekillerde etkileyen içeceklerdir. EFSA ise kafein tüketiminin kişiden kişiye değiştiğini ve doğru içecek seçiminin enerji dengesi açısından önemli olduğunu vurguluyor. Peki hangi içeceği tercih etmeliyiz hadi gelin bakalım.
Gzt
