Ana içeriğe geç

LGS öncesi beslenme uyarısı! Uzmanlardan başarı için kritik tavsiyeler

LGS’ye sayılı günler kala uzmanlar, beslenmenin sınav başarısındaki belirleyici rolüne dikkat çekiyor. Sınav sabahı yapılacak dengeli bir kahvaltının odaklanmayı artırdığı belirtilirken, tam tahıllar, kaliteli proteinler ve sağlıklı yağların zihinsel performansı destekleyerek yorgunluğu azalttığı vurgulanıyor.

LGS öncesi beslenme uyarısı! Uzmanlardan başarı için kritik tavsiyeler
Türkgün
16

Sağlık Bilimleri Üniversitesi Gülhane Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nevra Koç, LGS’ye girecek öğrenciler için beslenmenin sınav performansı üzerindeki etkisine dikkat çekti.

Koç, özellikle sınav sabahı yapılacak dengeli bir kahvaltının dikkat ve odaklanmayı desteklediğini belirterek, bu öğünün kesinlikle atlanmaması gerektiğini vurguladı. LGS gibi yoğun zihinsel performans gerektiren sınavlarda beslenmenin; dikkat, çalışma belleği ve işlem hızı üzerinde doğrudan etkili olduğunu ifade etti.

Kaynağa Git

İlgili Haberler