Yaş ilerledikçe protein ihtiyacı da artıyor: Prof. Dr. Murat Aksoy açıkladı, günlük kaç gram protein tüketilmeli?
Yaş ilerledikçe vücuttaki kas oranının önemi de kritik hale geliyor. Prof. Dr. Murat Aksoy ileri yaşta protein tüketiminin neden daha önemli olduğunu açıkladı ve bir günde kaç gram protein tüketilmesi gerektiğini açıkladı. Aksoy'un gıda...
Sputnik
16
Günlük protein miktarının önemi son haftalarda çok daha popüler hale geldi. İleri yaştaki kas kütlesinin kritik önemde olması, protein tüketiminin önemini de ortaya çıkardı. Peki günlük ne kadar protein tüketilmeli? Kilo ve yaşa göre protein tüketimi değişmeli mi?
Kaynağa Git
