Gecenin bir yarısında aniden uyanıp yeniden uykuya dalmakta zorlanmak birçok kişinin yaşadığı bir durum. Uyku uzmanlarına göre gece boyunca birkaç kez uyanmak aslında sağlıklı uyku düzeninin doğal bir parçası olsa da, bu uyanıklığın uzun sürmesi farklı nedenlerden kaynaklanabiliyor.
Geceleri neden aniden uyanıyoruz? Bilim insanları açıkladı işte sebebi
Gece aniden uyanmak çoğu zaman sanıldığı kadar sıra dışı değil. Uzmanlara göre bu durum uyku döngüsünün doğal bir parçası olsa da stres, hormonlar ve bazı sağlık sorunları yeniden uykuya dalmayı zorlaştırabiliyor.
Yeniçağ
16
