Sıcakta egzersiz yaparken sakın o hataya düşmeyin! Kalbi ve damarları koruyan kritik saatler açıklandı
Yaz aylarında artan sıcaklıklar nedeniyle birçok kişinin egzersizi bıraktığını belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Ağırman, bunun önemli sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu. Egzersizin doğru saatlerde ve uygun koşullarda yapılması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Ağırman, Yazın sıcak hava nedeniyle hareketi bırakmak yerine egzersizi doğru planlamak gerekiyor. Düzenli yürüyüş, kas ve kalp sağlığını korumanın en etkili yollarından biridir dedi.
Sabah
