Türkiye’de günlük yaşam alışkanlıklarını ortaya koyan son veriler dikkat çekti. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından paylaşılan 2025 yılı Zaman Kullanım Araştırması, vatandaşların gün içinde en çok uyuduğunu, en az ise spor yaptığını ortaya koydu.
Araştırmaya göre 10 yaş ve üzeri bireyler, günün ortalama 8 saat 55 dakikasını uyuyarak geçiriyor. Kadınların günlük uyku süresi ortalama 9 saat, erkeklerin ise 8 saat 49 dakika olarak hesaplandı. Hafta sonları bu süre daha da artarak 9 saat 28 dakikaya ulaşıyor.
Uyku, günlük zaman kullanımında ilk sırada yer alırken, onu 3 saat 15 dakikayla yemek ve kişisel bakım, 2 saat 25 dakikayla çalışma hayatı, 2 saat 22 dakikayla ev ve aile bakımı takip ediyor.
KADINLAR EV İŞİNE ERKEKLERDEN KATBEKAT FAZLA ZAMAN AYIRIYOR
Araştırma, ev içi iş bölümündeki farkı da gözler önüne serdi. 15 yaş üzeri bireylerde kadınlar günde ortalama 4 saat 3 dakika, erkekler ise yalnızca 58 dakika ev ve aile bakımına zaman ayırıyor.
Çalışan kadınların bile ev işleri için ayırdığı süre 2 saat 38 dakika olurken, çalışan erkeklerde bu rakam sadece 47 dakika olarak ölçüldü.
SPOR ALARM VERİYOR: GÜNLÜK ORTALAMA SADECE 12 DAKİKA
Verilere göre Türkiye’de bireylerin en az vakit ayırdığı aktivite spor oldu. Günlük ortalamada spor ve doğa aktivitelerine ayrılan süre yalnızca 12 dakika olarak hesaplandı. Kadınlar spor için günde 9 dakika, erkekler ise 16 dakika ayırıyor.
Sporun ardından en az zaman ayrılan aktiviteler hobiler ve oyunlar (26 dakika) ile gönüllü işler ve toplantılar (37 dakika) oldu.
SOSYAL MEDYA PATLADI
Araştırmanın en dikkat çekici sonuçlarından biri ise dijital alışkanlıklar oldu. Son dört haftalık verilere göre bireylerin yüzde 88,8’i televizyon izledi, yüzde 71,7’si sosyal medyada vakit geçirdi, yüzde 67,5’i akraba ziyareti yaptı.
2015 yılıyla karşılaştırıldığında sosyal medya kullanımında büyük sıçrama yaşandı. O dönemde yüzde 33,9 olan kullanım oranı, 2025’te yüzde 71,7’ye çıktı.
Buna karşılık geleneksel medya kullanımında sert düşüş görüldü. Gazete, dergi ve benzeri yayınları okuyanların oranı son 10 yılda yüzde 39,4’ten yüzde 20,1’e geriledi.
FUTBOL GERİLİYOR, VOLEYBOL YÜKSELIŞTE
Sportif aktivitelerde de dikkat çekici değişimler yaşandı. Son dört haftada en yaygın fiziksel aktivite yürüyüş ve koşu (%11,7) oldu. Futbol oynayanların oranı 2015’te %5,2 iken 2025’te %4,1’e düştü. Buna karşılık voleybol oynayanların oranı %0,9’dan %1,4’e yükseldi.
Sonuçlar, Türkiye’de günlük yaşamın giderek daha hareketsiz hale geldiğini ve dijital ekranların geleneksel alışkanlıkların yerini hızla aldığını ortaya koydu.
