Yeni bir ilişkiye başlayan herkes karşı tarafa daha temkinli ve mesafeli yaklaşır. Bunun sebebi hem güvensizlik hem de yapışkan görünmeme isteğidir. Peki, bir ilişkide açıkça güvence istemek muhtaçlık mı, yoksa özgüven mi? Uzman isim, modern flört dünyasının en büyük yanılgısını 3 adımda masaya yatırdı.
İletişim tarzınızdaki uyumsuzluktan kaynaklanan endişelerinizi paylaşırsanız veya üç aylık süre dolmadan ilişkinizin nerede olduğunu anlamaya çalışırsanız, romantik ilişkinin başlamadan biteceğinden korkabilirsiniz. Ancak 10 yıllık deneyime sahip bir klinik psikolog olarak, danışanlarıma güvence istemenin muhtaç olmakla aynı şey olmadığını söylüyorum. Modern flört kültürümüz bu ayrımı tamamen çarpıttı ve bu yüzden ilişkilerimiz durgunlaşıyor. CNBC.COM'da yer alan habere göre yeni bir partnerden güvence aramak, birçok insanın sandığı gibi tehlike işareti değildir. İşte nedeni...
İLİŞKİLERİMİZİ RAYDAN ÇIKARAN ZEHİRLİ FLÖRT EFSANESİ
Umursamaz ve kayıtsız olmak, kişisel olarak bağlantı kurma yeteneğimizi aşındıran kaydırma kültürüyle hızlanan bir flört idealine dönüştü. Bu durum insanlara kırılganlığın umutsuzluğun bir göstergesi olduğunu öğretiyor. Ama gerçek bir şey inşa etmek için kırılgan olmanız gerekiyor. Aksi takdirde, aslında istemediğiniz bir rol için performans sergilemekten başka bir şey yapmıyorsunuz.
Yeni ilişkiler kaçınılmaz olarak terk edilme ve reddedilme gibi eski yaraları yeniden açacaktır. Bu nedenle kaygı tamamen normaldir. Nerede durduğunuzu bilmek istemeniz, bu bağlantının sizin için önemli olduğu anlamına gelir.
Bu bir zayıflık olarak görülmemeli. Güvence aramak, önemsediğinizin, ilgili olduğunuzun ve içgüdülerinizin işe yaradığının bir işaretidir.
SAĞLIKLI GÜVENCE ARAYIŞI İLE GERÇEK MUHTAÇLIK ARASINDAKİ FARK
Sağlıklı güvence arama süreci üç adıma ayrılabilir: Kendinizi belirsiz veya güvensiz hissettiğiniz anları fark edin, bunu adlandırın ve güven duygusunu yeniden sağlamak için endişenizi partnerinize kendinden emin bir şekilde iletin.
Muhtaçlık, hiçbir yanıtın asla tatmin edemediği, bitmek bilmeyen bir dış onay açlığıdır. Bu açlığı giderme gücüne yalnızca siz sahipsiniz. Ancak güvence arayışı, sürekli hale geldiğinde ve hiçbir çaba veya teselli işe yaramadığında muhtaçlığa dönüşebilir.
Bu durum, felaket senaryoları kurup, karşı tarafın size değer verdiğinden emin olmak için kavga çıkararak üstünlük sağlamaya çalışmak, geri çekilip peşinizden koşmalarını ummak veya onları kıskandırmaya çalışmak gibi görünebilir.
İnsanlar genellikle sormaya cesaret edemedikleri sorunun cevabını almak için bu stratejileri kullanırlar: "Beni gerçekten istiyor musun?" Bu taktikler başlangıçta partnerinizi size yaklaştırabilir, ancak sonunda her zaman ters teper.
En büyük olumlu işaret, ihtiyaçlarınız konusunda açık olmaktır.
İlişkilerde duygusal güvenlik, ihtiyaçlarınızı partnerinizin gerçekten duyabileceği bir şekilde dile getirmekle sağlanır.
Örneğin, şöyle diyebilirsiniz: "İlişkimizin nerede durduğu konusunda biraz kararsızım, bunun hakkında konuşabilir miyiz?" veya "24 saatten fazla süredir senden haber alamayınca endişelendiğimi fark ettim, nasıl hissettiğimi bilmeni istedim."
Bu yaklaşım işe yarıyor çünkü duyguyu adlandırıyorsunuz, somut bir talepte bulunuyorsunuz ve onlara saldırıya uğramış hissetmeden yanıt verme alanı tanıyorsunuz.
Sonuç olarak, ihtiyaç duyduklarınızı isteme cesaretine sahip olmaktan daha güçlü bir şey yoktur. Bu, gerçek duygusal olgunluğun bir işaretidir.
