Özellikle uzun süre güneşe maruz kalan, sık denize veya havuza giren kişilerde saç tellerinde kuruma, matlaşma, kırılma ve dökülme gibi sorunlar daha sık görülüyor. Saçların yaz boyunca sağlıklı, parlak ve güçlü kalabilmesi için doğru bakım alışkanlıklarının benimsenmesi büyük önem taşır. Basit ancak etkili önlemler sayesinde yaz mevsiminin olumsuz etkileri büyük ölçüde azaltılabilir. Peki saç bakımında önemli kriterler neler? Uzman isim Pınar Öztürk açıkladı...
Deniz suyu saçları neden yıpratır?
Deniz suyu yüksek oranda tuz içerir. Tuz, saç tellerindeki doğal nemin azalmasına neden olarak saçın kurumasına yol açar. Nemini kaybeden saç telleri zamanla sertleşir, elastikiyetini kaybeder ve daha kolay kırılır. Bunun sonucunda saçlar mat, cansız ve kabarık bir görünüm alabilir. Özellikle uzun saçlarda ve kimyasal işlem görmüş saçlarda bu etki daha belirgin hissedilir. Deniz sonrası saçların sertleşmesi ve birbirine dolaşması da saç tellerinin zarar görmesine zemin hazırlayabilir.
Havuzdaki klor saçlara nasıl zarar verir?
Havuz suyunda bulunan klor, mikropları yok etmek amacıyla kullanılan etkili bir dezenfektandır. Ancak klor, saçın doğal yağ tabakasını da azaltabilir. Bu durum saç tellerinin kurumasına, sertleşmesine ve kırılgan hale gelmesine neden olur. Boyalı, röfleli veya kimyasal işlem uygulanmış saçlarda klorun etkisi daha belirgindir. Saç renginde solma, renk değişiklikleri ve parlaklığın azalması görülebilir. Açık renkli saçlarda zaman zaman istenmeyen renk değişimleri de oluşabilir. Deniz suyu ve klor tek başına kalıcı saç dökülmesine neden olmaz. Ancak saç tellerini zayıflatarak kırılmaların artmasına ve saçların daha seyrek görünmesine yol açabilir.
Yaz aylarında saç dökülmesi neden artar?
Birçok kişi yaz sonuna doğru saç dökülmesinin arttığını fark eder. Bunun en önemli nedenlerinden biri mevsimsel saç dökülmesidir. Belirli dönemlerde saçların dinlenme evresine geçmesi tamamen doğal bir süreçtir. Bunun yanı sıra yaz aylarında saç dökülmesini artırabilecek başka faktörler de bulunmaktadır. Yoğun güneş ışınlarının oluşturduğu oksidatif stres, saç köklerini olumsuz etkileyebilir. Yetersiz sıvı tüketimi, dengesiz beslenme, aşırı sıcak hava ve saç derisinin uzun süre güneşe maruz kalması da saç sağlığını olumsuz etkileyen unsurlar arasındadır. Özellikle demir, çinko, D vitamini ve protein eksikliği bulunan kişilerde yaz döneminde saç dökülmesi daha belirgin hale gelebilir. Bu nedenle yalnızca dış bakım değil, yeterli ve dengeli beslenme de saç sağlığının korunmasında önemli rol oynar.
Yaz aylarında saç sağlığını korumak için nelere dikkat edilmelidir?
Yazın uygulanacak doğru bakım yöntemleri, saçların daha sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Denize veya havuza girmeden önce saçınızı temiz suyla ıslatın. Saç telleri önceden temiz suyu emdiğinde tuzlu deniz suyu veya klorlu havuz suyunun saç içerisine nüfuz etmesi böylece azalır. Böylece saçın maruz kaldığı zarar da önemli ölçüde azaltılmış olur. Deniz veya havuzdan çıktıktan sonra saçların temiz suyla iyice durulanması gerekir. Ardından saç tipine uygun, nazik temizleyici özellikte bir şampuanla yıkamak tuz ve klor kalıntılarının uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Haftada bir veya iki kez kullanılacak nemlendirici saç maskeleri ya da bakım ürünleri, saç tellerinin kaybettiği nemin geri kazanılmasına katkı sağlayabilir. Düzenli nem bakımı saçların daha yumuşak, parlak ve dayanıklı kalmasına destek olur.
Saç derinizi güneşten koruyun
Yaz aylarında saçlarımız güneş ışınlarının zararlı etkilerine maruz kalır. Özellikle Geniş kenarlı şapkalar kullanmak veya UV koruyucu özellik taşıyan saç bakım ürünlerinden yararlanmak, güneş ışınlarının saç derisi üzerindeki olumsuz etkilerini azaltabilir. Özellikle öğle saatlerinde uzun süre doğrudan güneş altında kalmamaya özen gösterilmelidir.
Yeterli su tüketin ve dengeli beslenin
Yaz aylarında terlemeyle birlikte sıvı kaybı artar. Bu nedenle gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek büyük önem taşır. Protein, demir, çinko, biyotin ve vitaminlerden zengin dengeli bir beslenme programı saç köklerinin ihtiyaç duyduğu besin desteğini sağlar.
Saçlarınız ıslakken sert şekilde saçlarınızı taramayın
Islak saç kuru saça göre çok daha hassastır. Bu nedenle saçları sert şekilde taramaktan kaçınılmalı, geniş dişli taraklar tercih edilmelidir. Ayrıca yüksek ısı veren saç kurutma makineleri, düzleştirici ve maşa gibi şekillendirici cihazların sık kullanımı da saç tellerinin daha fazla yıpranmasına neden olabilir.
Hangi durumlarda dermatoloji uzmanına başvurulmalıdır?
Yaz aylarında belirli miktarda saç dökülmesi normal kabul edilebilir. Ancak alınan tüm önlemlere rağmen saç dökülmesi belirgin şekilde artıyorsa, günlük yaklaşık 100 telin üzerinde saç dökülmesi devam ediyorsa veya saçlarda gözle görülür seyrelme oluşuyorsa mutlaka bir dermatoloji uzmanına başvurulmalıdır. Bunun yanında saç derisinde kaşıntı, kızarıklık, kabuklanma, kepeklenmede belirgin artış ya da yara oluşumu gibi belirtilerin eşlik etmesi altta yatan farklı bir dermatolojik hastalığın işareti olabilir. Bu gibi durumlarda erken değerlendirme ve uygun tedavi, saç sağlığının korunması açısından önem taşır.
SAĞLIKLI SAÇLAR İÇİN YAZ BAKIMINI İHMAL ETMEYİN
Yaz mevsiminin tadını çıkarırken saç sağlığını korumak da mümkündür. Güneşin zararlı ultraviyole ışınları, tuzlu deniz suyu ve klorlu havuz suyu saçları yıpratabilse de, doğru bakım alışkanlıklarıyla bu etkiler büyük ölçüde önlenebilir.
Saçların düzenli olarak temizlenmesi, nemlendirilmesi, güneşten korunması ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının sürdürülmesi hem saç tellerinin hem de saç derisinin daha güçlü kalmasına katkı sağlar. Unutulmamalıdır ki sağlıklı ve canlı saçlar, yalnızca doğru ürünlerle değil; düzenli bakım, yeterli su tüketimi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla her mevsim korunabilir.
