Yeni bir çalışma, balık yağı takviyelerinin bilişsel gerilemeyi veya Alzheimer hastalığı riskini azaltmadığını ortaya koydu. Araştırmacılar, omega-3 yağ asitlerinin beyne ulaştığını doğrulasa da bunun hafıza ya da beyin yapısı üzerinde koruyucu bir etki yaratmadığını belirtti.
55-80 yaşları arasındaki, nadiren balık tüketen ve Alzheimer riski taşıyan 365 yetişkin üzerinde yapılan araştırmada katılımcılar iki yıl boyunca balık yağı takviyesi ya da plasebo kullandı. Katılımcıların yaklaşık yarısı, Alzheimer için en güçlü genetik risk faktörü kabul edilen APOE4 genini taşıyordu.
Araştırmacılar, balık yağı takviyesinin beyin omurilik sıvısındaki DHA seviyelerini altı ay sonunda ortalama yüzde 17 artırdığını tespit etti. Ancak bu artışın bilişsel performans üzerinde herhangi bir fayda sağlamadığı görüldü.
Çalışmada yürütülen hafıza ve bilişsel işlev testlerinde balık yağı kullanan grup ile plasebo grubu arasında anlamlı bir fark bulunmadı. Beyin görüntülemeleri de Alzheimer riskinin önemli göstergelerinden biri olan hipokampus küçülmesi üzerinde herhangi bir koruyucu etki göstermedi.
Uzmanlar, sonuçların omega-3 yağ asitlerinin tamamen faydasız olduğu anlamına gelmediğini vurguluyor. DHA ve EPA gibi omega-3 yağ asitleri hücre gelişimi, kalp sağlığı ve çeşitli biyolojik süreçlerde rol oynamaya devam ediyor. Ancak mevcut veriler, yüksek doz balık yağı takviyelerinin tek başına Alzheimer'dan korunma yöntemi olarak kullanılmasını desteklemiyor.
Nöropsikolog Dr. Davide Cappon, "Beyin yaşlanması ve Alzheimer son derece karmaşık süreçlerdir. Tek bir takviyenin bu biyolojiyi anlamlı ölçüde değiştirmesi beklenmemelidir" değerlendirmesinde bulundu.
Uzmanlar, Alzheimer riskini azaltmak için dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, tansiyon ve kolesterol kontrolü, kaliteli uyku ve genel sağlık yönetiminin çok daha önemli olduğuna dikkat çekiyor.
Çalışma, eBioMedicine dergisinde yayımlandı.
