Buz gibi duş serinletmiyor! Sıcak havalarda rahat uyumanın ideal yolu buymuş
Yaz aylarında bunaltıcı sıcaklar nedeniyle gece boyunca uyuyamayanların ilk başvurduğu yöntemlerden biri soğuk duş almak oluyor. Ancak uzmanlara göre bu alışkanlık, sanılanın aksine vücudu serinletmek yerine daha fazla ısınmasına neden olabiliyor. Peki sıcak gecelerde deliksiz bir uyku için gerçekten ne yapmak gerekiyor?
Sabah
