Yaz mevsiminde cildi güneş ışınlarından korumak için kullanılan bazı güneş kremleri, vücut spreyleri ve hatta aloe vera içerikli jeller, cilt bariyeri zaten bozuk olan egzamalı kişilerde bizzat atakları tetikleyebiliyor.
Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Makbule Dündar, yaz aylarında tetiklenen egzamalar ve güneş alerjilerine karşı uyardı:
"Üzerinde hassas ciltler için yazan her ürüne güvenmeyin, sirke ve kantaron yağı gibi kulaktan dolma yöntemlerden ise kesinlikle uzak durun."
Merve Kantarcı Çulha'nın sorularını yanıtlayan Dündar, yazın egzamalı ve alerjik ciltler için yapılması gerekenleri açıkladı.
İnternetteki geleneksel kürlerin barındırdığı kimyasal yanık riskine dikkat çeken Dündar; doğru kozmetik seçiminden terlemenin yarattığı tahrişe, banyoda uyulması gereken "3 dakika kuralından" evde güvenli ürün test etme yöntemlerine kadar hayati ipuçları verdi.
Yazın cildimizi korumak ya da ferahlatmak için sürdüğümüz güneş kremleri, vücut spreyleri, hatta aloe vera içerikli jeller bazen egzama atağını bizzat tetikleyebiliyor. Bir ürünün üzerinde 'hassas ciltler için' yazması onun egzama dostu olduğu anlamına gelir mi?
Bir ürün üzerinde "hassas ciltler için uygundur" yazması, onun egzamalı ciltlerde hiçbir sorun oluşturmayacağı anlamına gelmiyor ne yazık ki. Çünkü egzamalı ciltlerde, alerjik ciltlerde zaten cilt bariyeri bozulmuştur. Normal bir cilde uyguladığımız herhangi bir ürün, bu bariyer bozukluğu sebebiyle egzamalı atopik ciltlerde sorun oluşturabilir. Bu nedenle seçeceğimiz ürünlerin özellikle parfümsüz olması, alkol içermemesi, yine mineral bazlı bir güneş koruyucu olması ve geniş spektrumlu, hem UVA hem UVB tipi güneş ışınlarına karşı koruyucu olmasına özen gösterilmesi gerekmektedir. Mümkün olduğu kadar az sentetik içerik içeren ürünler, egzama geliştirme açısından daha güvenli olacaktır.
Aslında her ürün egzama veya alerji oluşturabilir. Bunu test etmenin en iyi yolu, alacağımız üründen çok az bir miktarı kolumuzun iç kısmına sürerek 48 saat, yani 2 gün beklemektir. Bu bölgede herhangi bir kızarıklık, yanma veya kabartı oluşmuyorsa bu ürünü alıp kullanmak iyi bir seçenek olacaktır.
Yazın cildimize sürerken 'fayda yerine zarar getiren' ve etiketinde kesinlikle uzak durmamız gereken o gizli maddeler nelerdir?
Yazın yoğun mentol içeriği, denatüre veya denatüre olmayan alkol içeriği, yine mentol içeriği, yine esansiyel yağlar, uçucu yağlar yaz aylarında iritasyon yapabilmektedir. Bu içeriklere dikkat etmek gerekir. Yine her çeşit renklendirici içerik, yine formaldehit salan katkı maddesi içeren ürünler yaz aylarında kullanılmamalıdır.
Yazın deniz, havuz ve ter üçgeninde egzamalı cilt yazın nasıl yıkanmalı?
Eğer egzamalı bir cildimiz varsa deniz veya havuzdan sonra cildimizin kurumasını kesinlikle beklemememiz gerekiyor. Ilık bir suyla duş almamız oldukça iyi olacaktır. Bu duşta irite edici kese, peeling uygulamamak, hafif bir temizleyiciyle cildimizi temizlemek ve bu duştan sonra cildimizi hafif kuruladıktan sonra hafif bir nemlendiriciyle mutlaka cildimizi nemlendirmek yaz ayları için oldukça iyi sonuç verecektir.
Yine egzamalı, alerjik bir cildimiz varsa yoğun terlediysek kendi terimizdeki asit oranı da cildimizde iritasyon ve egzamaya sebep olabilir. Bu nedenle yine terlediysek ılık bir duş ve sonrasında nemlendirici hayat kurtarıcıdır.
Yaz aylarında banyo sıklığı, suyun sıcaklığı ve duş sonrası nemlendirici sürme zamanlaması (3 dakika kuralı gibi) nasıl ayarlanmalıdır?
Yaz aylarında çok terliyorsak her gün duş almak doğru olacaktır. Bu duşta duş sıcaklığı çok önemli. Duşta suyun sıcaklığı. Aşırı sıcak banyo önermiyoruz. Genellikle ılık suyla duş almak iyi bir seçenek olacaktır. Yine duş sonrası özellikle atopik egzamaya eğilimli bir cildimiz varsa mutlaka üç dakika içerisinde cildimiz tam kurumadan doğru bir nemlendiriciyi tampon hareketleriyle uygulamak cilt bariyerimizi oldukça destekleyecektir. Atopik ciltlerde bu uygulama hayat kurtarıcıdır.
Yazın güneşe çıktıktan sonra cildinde kızarıklık, kaşıntı ve pütürler oluşan birçok kişi bunu 'güneş alerjisi' zannedip geçiştiriyor. Oysa bu durum 'güneş egzaması' olabilir. Güneş alerjisi mi, yoksa yaz egzaması mı nasıl ayırt edeceğiz?
Güneş alerjisi yaz aylarında çok sık karşılaştığımız bir problem. Özellikle ozon tabakası delindikten sonra güneş ışınları çok daha dik bir şekilde dünyaya ulaşmakta. Bu da güneş alerjisinin görülme sıklığını artırmakta.
Güneş egzaması ise çok daha farklı bir durum. Güneş alerjisinde ciltte daha fazla kırmızı, deriden kabarık papüller ortaya çıkıyor ve bunlar genellikle sadece güneş gören bölgelerde ortaya çıkıyor.
Güneş egzaması ise daha çok klasik atopik egzamadır. Bu, güneş ışınlarıyla tetiklenmektedir. Burada aslında yaz aylarında egzamanın sıklığının artmasını sadece güneş değil, kendi terimiz de tetiklemektedir.
Güneş alerjisi mi yoksa egzama mı, bunu nasıl ayırt edebiliriz?
Güneş alerjisi sadece güneş gören, direkt güneşe maruz kalan bölgelerde ortaya çıkan deriden kabarık papüller, kabartılar şeklinde kendini gösterir. Egzama ise güneş görmeyen bölgelerde de kıvrım yerlerinde de daha fazla kendini eritemli plaklar, deriden hafif soyulma ve kaşıntı şeklinde belli eder. Bu ayrımı genellikle dermatolojik muayene ile koyar.
İnternette 'egzamayı kurutan mucize formüller' adı altında cilde sirke, sarımsak, kantaron yağı, hatta tuzlu su sürmeyi öneren yüzlerce içerik var. Yaz sıcağında bu tarz geleneksel veya bitkisel kürleri egzamalı cilde doğrudan sürmek nasıl riskler barındırır? 'Doğal olan zararsızdır' algısı yaz egzamalarında nasıl bir geri tepmeye yol açıyor?
Yaz aylarında zaten sıcaktan irite olmuş cilde sirke, sarımsak, kantaron yağı, tuzlu su sürmek cildin koruyucu bariyerine ciddi anlamda zarar verecektir.
Hatta kimyasal yanıklara, aşırı cilt kuruluğuna ve iritasyona sebep olabilir. Zaten kendi terimize bağlı olarak da cilt bariyeri hasar gördüğü için yaz aylarında bu tür uygulamalar kişinin alerjik egzama geliştirme olasılığını ciddi anlamda artıracaktır. Bu nedenle bu tür uygulamaları kesinlikle yaz aylarında yapmamak, sadece cilt bariyerini güçlendirici doğal nemlendiriciler uygulamak yaz ayları için en iyi seçenek olacaktır.
