Tatil veya iş seyahatlerinde saatlerce aynı pozisyonda oturmak, yer çekiminin ve hapsolan gazın etkisiyle vücudumuzda tam bir ödem krizine yol açar. Yolculuk bitip ayağa kalktığınızda ayakkabılarınızın sıktığını, bileklerinizin kalınlaştığını ve karnınızın davul gibi şiştiğini fark edebilirsiniz. Ancak seyahat keyfinizi veya dönüş huzurunuzu bu şişkinliklere teslim etmek zorunda değilsiniz.
Doğanın sunduğu güçlü bir ödem söktürücü olan bu özel çaydan sadece 1 fincan içmek, dolaşımı anında canlandırarak biriken sıvının ve gazın vücuttan atılmasını sağlıyor. Peki, yolculuk şişkinliğine birebir gelen bu mucizevi tarif nedir ve nasıl uygulanır? İşte yanıtı...
YOLCULUK ŞİŞKİNLİĞİNİN VE ÖDEMİN NEDENİ NEDİR?
Yolculuk sırasında bacak kasları çalışmadığı için toplardamarlar kanı yukarı pompalamakta zorlanır.
Sıvı, dokular arasına sızarak ayak ve bileklerde yer çekimi ödemi oluşturur. Aynı zamanda uzun süre oturmak sindirim sistemini yavaşlatarak gaz birikmesine ve karın bölgesinde sert bir şişkinliğe yol açar.
1 FİNCANI YETEN ÖDEM SÖKTÜRÜCÜ MUCİZE: MISIR PÜSKÜLÜ & KİRAZ SAPI ÇAYI
Mısır püskülü ve kiraz sapı, böbrek fonksiyonlarını hızlandırarak vücutta hapsolan sodyumu ve fazla suyu dışarı atan en etkili doğal diüretiklerdir.
Şifalı Yolculuk Çayı Tarifi Malzemeler
1 tutam kiraz sapı
1 tutam mısır püskülü
3-4 dal taze maydanoz
1 dilim limon
1 su bardağı kaynar su
Hazırlanışı:
Kaynamış suyun içerisine kiraz sapı, mısır püskülü ve maydanozu ekleyin.
Cezvenin/kupanın üzerini kapatarak 8-10 dakika demlenmeye bırakın. (Kaynatmayın, demlendirin)
Süzdükten sonra içine taze limon dilimini sıkarak ılık şekilde tüketin.
YOLCULUK ŞİŞKİNLİĞİNİ ÖNLEMEK İÇİN 3 ALTIN İPUCU
Yolculuk Sırasında: Oturduğunuz yerde her 30 dakikada bir ayak parmak uçlarınızı yukarı ve aşağı oynatarak baldır kaslarınızı çalıştırın. Bu hareket kanı yukarı pompalar.
Yolculuk Sonrasında: Eve veya otele vardığınızda bacaklarınızı duvar kenarında 15 dakika boyunca kalçanızdan yüksekte tutarak dinlendirin.
Tuz Tuzağına Düşmeyin: Mola yerlerinde veya uçakta ikram edilen aşırı tuzlu cips, kraker ve kuruyemişler vücudun su tutmasını 2 katına çıkarır; bunlardan uzak durun.
