Sabah dinlenmeden uyanıyorsanız dikkat! Yaz sıcakları uykunuzu çalıyor
Yaz aylarında artan sıcaklık ve nem, yalnızca gündüz yaşamını değil gece uykusunu da olumsuz etkiliyor. Sabah saatlerinde dinlenmeden uyanma, gün boyu süren halsizlik, dikkat dağınıklığı ve yorgunluk hissi yaşayanların sayısı her geçen gün artarken, uzmanlar bu durumun basit bir yaz yorgunluğu olarak görülmemesi gerektiğini belirtiyor.
Sabah
