Yaz mevsiminin başlamasıyla artan sıcaklık ve nem yalnızca günlük yaşam konforunu değil, kalp sağlığını da doğrudan etkiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ender Özal, sıcaklık ve nem oranındaki artışın kalp krizi, tansiyon problemleri ve kalp yetmezliği gibi hastalıkların görülme sıklığını artırabildiğini ifade etti. Dr. Özal, "Sıcak havalarda vücut ısısını dengelemek amacıyla terleme artar. Terleme ile birlikte su, tuz ve elektrolit kaybı meydana gelir. Bu durum damarlarda dolaşan sıvı hacminin azalmasına neden olur. Kanın yoğunluğu arttıkça pıhtılaşma eğilimi yükselir ve kalp krizi riski ortaya çıkabilir" dedi. Kalp ve tansiyon hastalarının yaz aylarında bazı basit önlemlerle risklerini azaltabileceklerini belirten Özal, "Su ihtiyacı öncelikle su ile karşılanmalıdır. Günün en sıcak saatleri olan öğle saatlerinde mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalıdır. Açık renkli, ince ve pamuklu kıyafetler tercih edilmelidir. Beslenmede aşırı yağlı, kızartılmış ve tuzlu yiyeceklerden kaçınılmalıdır" dedi.
KLİMADA ÖLÜMCÜL TEHLİKE
Sıcaklarla birlikte klima kullanımının artması, beraberinde önemli bir sağlık riski taşıyor. Düzensiz bakım yapılan klima ve su sistemlerinde üreyen legionella pneumophila bakterisi, solunduğunda ağır seyreden bir akciğer iltihabına yol açıyor. Göğüs Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. Barış Mustafa Poyraz, "Lejyoner hastalığı, başlangıçta ateş, kas ağrısı, öksürük ve nefes darlığı ile kendini gösterir. Ancak zamanla ciddi pnömoniye dönüşebilir ve tedavi edilmezse hayati tehlike oluşturur" diye konuştu.
GÜNEŞE KARŞI 6 ÖNLEM
Güneş ışınları vücudumuzda D vitamini sentezinin yanı sıra ruh sağlığımız ve bağışıklık sistemimiz üzerinde son derece önemli bir rol oynuyor. Ancak, kontrolsüz şekilde güneş altında kalmak cildimizde ciddi sorunlar oluşturabilir. Özellikle açık tenli, açık renk gözlü ve çilli kişiler daha fazla tehdit altında...
BUNLARA DİKKAT EDİN
1- 10.00-16.00 arasında dışarı çıkmayın.
2- Koruyucu kremler sürün.
3- Şapka takın.
4- Gölgede kalın.
5- Bulutlu havalarda da korunun.
6- Bol su için.
