Bazı insanlar sağlık sorunu olmadan da sebepsiz kaşıntıyla mücadele edebiliyor. Peki, sorunun psikolojik olduğunu hiç düşündünüz mü?
Psikoloji ve nöroloji dünyası, sürekli kaşınmanın arkasında her zaman somut bir cilt hastalığı yatmadığını, bu durumun zihnimizin bize yolladığı bir "çığlık" olabileceğini belirtiyor. İşte tıp dünyasında "Psikojenik Kaşıntı" olarak adlandırılan bu durumun arkasındaki şaşırtıcı nedenler...
ZİHİN KAŞINIRSA, CİLT DE KAŞINIR: "PSİKOJENİK KAŞINTI" NEDİR?
Beynimiz ve cildimiz, anne karnındayken aynı doku tabakasından (ektoderm) gelişir. Bu yüzden stres, kaygı ve bastırılmış duygular doğrudan cildimize yansır.
Siz farkında olmasanız bile ruhsal dünyanızdaki dalgalanmalar, sinir uçlarınızı uyararak sanki cildinizde bir böcek yürüyormuş veya alerji varmış gibi gerçek bir kaşıntı hissi yaratır.
PSİKOLOGLARA GÖRE SÜREKLİ KAŞINMANIN ARKASINDAKİ 4 RUHSAL SEBEP
1. Dile Getirilemeyen Öfke ve Bastırılmış Duygular
Söylemek isteyip de söyleyemediğiniz, içinize attığınız her öfke dalgası vücutta kortizol seviyesini artırır. Psikologlar, kendisini ifade edemeyen kişilerin bu öfkeyi bilinçaltında kendilerine yönelttiğini ve kaşınarak (aslında kendilerine zarar vererek) bir deşarj yolu aradıklarını belirtiyor.
2. Kronik Stres ve "Savaş ya da Kaç" Modu
Yoğun stres altındayken vücut sürekli alarm durumundadır. Bu durum ciltteki kan akışını değiştirir ve sitokin adı verilen iltihap yapıcı maddelerin salınımını tetikler.
Sonuç?
Durup dururken başlayan ve stres anında tavan yapan inatçı kaşıntılar.
3. Sınır İhlalleri ve Rahatsızlık Hissi
Hayatınızda sınırlarınızın ihlal edildiğini hissettiğiniz bir dönemdeyseniz (toksik bir ilişki, iş yerindeki baskılar), cildiniz adeta dış dünyaya karşı bir savunma kalkanı oluşturmaya çalışır. Kaşınmak, "Bana dokunmayın, alanımdan uzak durun" demenin bedensel bir dışavurumudur.
4. Suçluluk Duygusu ve Kendini Cezalandırma
Bilinçaltında taşınan ağır suçluluk duyguları, bireyin kendisini cezalandırma arzusunu doğurabilir. Farkında olmadan cildi tahriş edecek kadar şiddetli kaşınmak, zihnin suçluluk duygusunu fiziksel acıyla hafifletme çabasıdır.
KAŞINTINIZIN PSİKOLOJİK OLDUĞUNU NASIL ANLARSINIZ?
Eğer kaşıntınız şu özellikleri taşıyorsa, bir psikolog desteği alma vaktiniz gelmiş olabilir:
Doktorların reçete ettiği alerji hapları ve kremler hiçbir işe yaramıyorsa,
Kaşıntı, gün içinde bir tartışma, kaygı veya yoğun stres anında aniden tetikleniyorsa,
Dikkat dağıtıcı keyifli bir işle uğraşırken (örneğin sevdiğiniz bir filmi izlerken veya arkadaşlarınızla sohbet ederken) kaşıntı tamamen kayboluyorsa,
Gece yatağa yattığınızda, zihninizle baş başa kaldığınız anlarda şiddetleniyorsa.
Özetle; cildiniz, ruhunuzun aynasıdır. Geçmeyen kaşıntılarınız için kremlerden önce hayatınızda neyin yolunda gitmediğine, hangi duyguyu içinize attığınıza odaklanmak, aradığınız gerçek şifayı getirebilir.
