Kalsiyum; kemik ve dişlerin güçlü kalmasına yardımcı olmasının yanı sıra kas hareketlerinden sinir iletimine, kalp ritminin korunmasından hücresel işlevlere kadar pek çok hayati süreçte görev alır.
Kemiklerin gizli kahramanları: Kalsiyum deposu 10 güçlü besin
Kalsiyum denildiğinde çoğu kişinin aklına ilk olarak süt ve süt ürünleri gelir. Ama hem bitkisel hem de hayvansal birçok besin, günlük kalsiyum ihtiyacının karşılanmasına katkı sağlayabilir.
Yeniçağ
16
