Kaliteli bir uykunun sadece güne zinde başlamak için değil genel sağlığımız için de çok önemli olduğu biliniyor. Ancak Scientific Reports dergisinde yayımlanan bir veri analizi, uyku bozukluklarının beynimizde bıraktığı izin yorgunluktan çok daha derin olduğunu gözler önüne serdi.
Yeni araştırma; uykusuzluk, uyurgezerlik ve uyku terörü gibi sorunların, beynin dikkat, karar verme ve duygu kontrolünden sorumlu merkezlerinde yapısal değişikliklere yol açtığını kanıtladı.
BEYNİN KARAR VE FİLTRELEME MERKEZLERİ SIKINTIYA GİRİYOR
The Independent'in haberine göre, Florida Uluslararası Üniversitesi'nden Dr. Matthew Sutherland ve ekibi tarafından yürütülen çalışmada, uykuya dalma zorluğu (dissomnia) ve uyku döngüsü bozukluklarını (parasomnia) inceleyen 57 farklı beyin görüntüleme çalışması bir araya getirildi.
Ortaya çıkan tabloya göre, uyku sorunları yaşayan kişilerin beynindeki "talamus" bölgesinde belirgin bir aktivite kaybı yaşanıyor. Talamus, beynimize gelen bilgileri filtrelemek ve üst düzey düşünmeyi sağlamakla görevli. Bu durum, uyku problemi çeken yaşlı bireylerde neden sık sık odaklanma sorunları ve dikkat eksikliğine bağlı yaralanmalar görüldüğünü de açıklıyor.
Bunun yanı sıra uyku terörü ve kabus bozuklukları gibi parasomnia vakaları, beynin "posterior singulat korteks" bölgesinde fiziksel değişimlere yol açıyor. Motivasyon ve duygu kontrolünü yöneten bu bölgedeki hasar, uykusuzluk çeken kişilerin neden ani öfke patlamaları veya ani ruh hali değişimleri yaşadığına bilimsel bir ışık tutuyor.
Bilim dünyası, uyku bozukluklarının sadece psikolojik bir durum olmadığını ve beyne doğrudan etki ettiğini belirterek erken teşhisin önemine dikkat çekti. Dr. Sutherland, "Beyin ağlarının nasıl bozulduğunu anlamak, gelecekte herkese aynı tedaviyi uygulamak yerine kişiye özel tanı ve müdahale yöntemleri geliştirmemizin anahtarı olacak" diyerek araştırmanın önemini vurguladı.
